ちゃんと眠っておられますか？
あまり苦しい思いが続くと、眠れなくなってきます。
それでも、お仕事や家事を休めなくて、
また頑張ってしまって、苦しくなっておられませんか。。
あまりにもお辛いと、お食事も喉を通らず、
息苦しくなって、でも頑張らなくてはと思ってしまいます。
そんな時、一つ試していただきたいのが、
カフェインデトックスです。
頑張らなくては、と、知らず知らずのうち、カフェインを取りすぎて、
余計に眠れなくなったり、心の浮き沈みが強くなったりして、
辛さを引き寄せていることもあるのです。
コーヒー、紅茶、緑茶、カフェインは飲み物に含まれています。
カフェインなしにすると、元気になられることもありますので、
一度、試してみてはいかがでしょうか。
ハーブティーの専門店もありますが、
今は、スーパーや輸入食品のお店でも、さまざまなハーブティーが手に入ります。
パッケージがとても可愛かったり、綺麗な絵だったり、
見ているだけでも、癒されるときがあります。
今の季節は、ホットのハーブティーがおすすめです。
レモンジンジャー、ミント、カモミールとラベンダー、アップルとローズヒップ、
どれも、心がホッとします。
夜寝る前に飲むブレンドのハーブティーもあります。
透明の耐熱ガラスカップを使われると、
ハーブの色がとても綺麗に見えます。
私は、ハーブティーを飲むと、横になったら、すぐに爆睡してしまいます。
ハーブ独特の風味が苦手な方は、
カフェインレスインスタントコーヒー、
タンポポコーヒー、タンポポ茶、黒豆茶、ルイボス茶、とうもろこし茶、
いろいろありますので、是非、お試しになってください。
皆様に愛の光が降り注ぎますよう、心よりお祈りしております。
苦しくて辛くて眠れない方へ | ソフィア先生｜電話占いカリス