季節の変わり目は
外気温も変わり、
見える景色も変わることで
わたしたちの身体の体温調節や
感覚も秋から冬へ変化していきます。
夏のように、寛大なエネルギーを
察知するよりは、
秋の収穫に向けて必要な研ぎ澄まされた
ポイントで感じることが多くなります。
太陽の日照時間も変わることで
体内のホルモンも変わるので
今年1年を振り返り、得たものや
完了することを感じながら
行動します。
いつも以上に、
繊細に
体調や感情、考え方の変化を
感じやすくなります。
ご自身の心身の変化に配慮するといいです。
身体の緊張は、
運動やマッサージ、温泉などで
疲れを改善するといいですね。
気になることや
心配することなど、
感情や考え方については、
信頼できるご友人やご家族にお話しするといいですね。
何が心配なのか、
何をどうしたいのか
または手段がわからないので違う視点で
おしえてほしいのか
など、どの状況かが客観視できます。
安心して信頼できる方に
自分の考えを聞いてもらう。
また、お友達などにお話をするときに
最初に
「聞いてもらいたい（今は解決したくない、できないなどあるため）」だけなのか
「自分の考えや状況を聞いてもらって、アドバイスがほしいのか（状況を変えると決めている）」
を相手の方に話しておくと
スムーズに話し合いできますよ。
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