パワーアップごはん20 | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

みなさんおはようございます！
今日もご飯でパワーアップして行きましょう！

今日ご紹介するのはグリーンカレーです。
でも、ペーストを使うので、かなり簡単です。

エビとほうれん草のグリーンカレー

ポイント★ほうれん草で人間関係の調和をはかります。
カレーで気力アップです！

炒め物ができる鍋か、深めのフライパンに、ニンニクをスライスして、オリーブオイルで炒めてください。
そこに、エビを入れます。
背わたを取りましょう。
あえて、頭はつけたままでも美味しいですよ！

ココナッツミルクの缶詰を入れて、コンソメを入れます。
少し牛乳を加えて伸ばしましょう。

ぐつぐつにたってきたら、ほうれん草を適当な大きさ切ったもの、ピーマンを一口大に切ったものを入れて、更に煮込んでください。


ある程度具材が煮えたら、市販のグリーンカレーペーストを入れてください。

黒粒胡椒、青唐辛子、塩を加えて味を調えましょう。

あっという間に本場の味が楽しめます。
付け合わせのライスを、可愛い型にはめて、見かけにこだわっても良いですね♥︎

ぜひお試しくださいませ(*^_^*)

それでは、今日も一日頑張っていきましょう！