パワーアップごはん12 | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

皆さんおはようございます!
今日もご飯で、パワーアップしていきましょう!
今日ご紹介するのは結婚運アップに大変効果があると言われているかぼちゃです。

かぼちゃのディップ
ポイント★かぼちゃであなたの願いを成就させましょう!


まずかぼちゃをラップで包みレンジでチンするか、そのままいくつかに切って鍋で湯がきましょう。

皮まで柔らかくなります。

クリームチーズをやく半分に切り常温に1時間ほど置いておきます。
そうするとチーズが柔らかくなります。
かぼちゃの種を取り、スプーンでつぶしましょう。

ある程度あらさを残すと、食感が残って美味しいです。
そこに先程のクリームチーズを入れます。
一緒に潰していきましょう。
そこにハチミツをお好みで少量加えます。
レーズンを少し入れても美味しいですよ!

塩胡椒で味を整えましょう。
フランスパンを薄切りにしてトーストします。
カリカリになるまで焼くのが1番おいしいですよ。
クラッカーでも、オッケー。
先ほど作ったディップをパンや、クラッカーにつけていただきましょう。
ベーグルにサンドしても大変おいしいですよ!
ぜひお試しくださいね(*^_^*)★