眠る前の、習慣 | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

皆さんおはようございます！

今日からお仕事の方も多いかもしれませんね。
寒い中ですから、暖かくして、お気をつけてお出かけくださいね。

毎日忙しいと、ついつい寝不足になったり、心が休まる時間が取れなかったりする方もおられるかもしれません。

眠る前に、自分をしっかりとケアする時間を設けてあげましょう。

いつも、お風呂に入ったり、自分を浄化したりするお話をしますが、今日は、眠る前に、自分で自分を抱きしめてあげること、お話したいと思います。

例えば、日常の中で辛いことがあったり、眠れない、寂しくなったり、いろいろなことを考えると眠れなくなったりすることありませんか？

そんな時、自分で自分をしっかりと抱きしめて、大丈夫だよと言い聞かせてあげることも大切なことです。

よく申し上げることですが、自分をケアするには、他人の力ももちろん大切ですが、何よりも自分の味方、自分を1番大切にしてあげるのは自分自身でなくてはなりません。
まず、自分自身が、今日1日よく頑張った自分自身を褒めてあげることから始めましょう。

そして、自分を愛してあげるためにも、自分をしっかりと抱きしめてあげる事は大きく効果的な癒しを与えてくれることです。

まず、心細くなっていたり、不安になっている自分がいれば、しっかりと自分を抱きしめて、自分を大丈夫だよと励ましてあげましょう。

そうすることで、心の奥底から少しだけでもケアされ、1日の疲れや、辛かったことがリセットできるものです。

何事も、物事をスムーズに運ばせるためには、自分自身の気の流れを良くすることが大切です。

気は心です。

心をしっかりとケアし、新しく、より良い流れを呼び寄せましょう。

ぜひご参考になさってみてくださいね。
さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)