自分にとっての、休憩、とは | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

皆さんおはようございます！
皆さんは、自分自身にとって、どのようなことが休憩になると考えていますか？

実は、休憩の取り方は、その人のその時の状況や、その人の性質によって、変わっていくものです。

何をすれば休憩になるか、何をすれば、自分自身がリフレッシュもしくは癒しになったか、自分でその時の状況に合わせてプランしてみましょう。
小さな休憩は、同じことの繰り返しても良いですが、ゆっくり休憩する場合は、どのような休憩が自分にとってリフレッシュになるか、休んだなぁと感じられるか、その時によって違うものです。
例えば、動いてばかりいる方は、もちろんじっくりと動かない方が良いでしょうし、デスクワークなどの方は、運動をした方が休憩になる場合もあります。

このように、いつもの自分の状況と間逆のことをぶつけるのが休憩になるものです。

頭を働かせてばかりであれば、頭を動かさない時間を作ること、逆も然りです。

休憩を取るコツを自分の中で覚えると、リズムよく、効率よく1日の時間をより充実したものにできますね。
気を発散するといっても、様々なやり方があるものです。

ぜひ、自分自身の休憩、いちど考えてみませんか？
きっとあなたの1日を良いものにしてくれますよ！
ご参考になさってみてください。
さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)