心を静かに | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

皆さんおはようございます！
皆さんは、不安なことや、心配なことがあるとき、心の中がざわざわする経験がありますか？
そんな時、心の中をパニックを起こし、様々な可能性を予測したり、1つの物事に集中できなかったりするものです。
心配をしても、何かの対策が出てくるわけではなく、なかなかこの感覚にとらわれてしまって、抜け出せない時もあるかもしれません。

そんな時は、自分の心の中を、どのようにすれば静かにできるのか、心を癒し、浄化し、ケアするための方法を1つアドバイスしますね。


心配事が募って、心が辛い時、無理に眠ろうとしても眠れないものですから、お風呂の時間を使って、湯船に入っている間、静かに目を閉じてみましょう。
水の音を聞きながら、目を閉じるだけで、心の中の敏感な部分が少しずつ穏やかになってきます。

落ち着かない時は、照明を消してみても良いでしょう。
お風呂の時間は、自分のリフレッシュ、浄化にはもちろん最も良い時間です。

ぜひ、心配事が多くて、心が疲れてしまったときにはお試しになってみてくださいね！
さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)