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皆さんおはようございます！
昨晩はしっかり眠れましたか？
眠る時間は、できれば、何も考えずにその時間だけでも本当にネガティブなことから解放されたいものですよね。


よくない夢を見てしまったり、眠っているけれど、不安で目が覚めてしまったり、様々なストレスを抱えていれば、眠る時間さえ難しくなることもあります。


そんな時、できるだけ眠る前に自分自身を浄化しておくことが次の日へのリセットとなります。


ベッドやお布団の紹介や、寝室の浄化、そして何よりも、自分自身がしっかりと浄化されていることが大切です。

自分を浄化するには、やっぱり1番良いのはお風呂です。

何度もお話ししてきたことではありますが、どうしても湯船に入れない時は、シャワーだけでも良いですから、1日の疲れや、辛い問題や、苦しい事柄を少しでも流しましょう。
気持ちが乗らなくても、この時間を少しでも取ることが大切です。


辛い時こそは、ぜひご参考になさってみてください。
さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)