悪い妄想、どう対処する | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

みなさんこんばんは！
今夜は夜の更新です。
みなさんは、自分が持つネガティブな妄想、どのように向き合っていますか？

物事を悪く悪く捉えてしまう時、そのイメージが止まらない時、孤独で、辛い気持ちになりますね。

悲しい気持ちが抑えられなくても、どうしようもなくなる経験、誰にでもあることと思います。

燃え上がるような嫉妬の気持ちや、傷つく気持ち、実際の物事が起こっていなくても、頭の中でそのイメージが止まらないことは、どうしようもない事です。

さて、そのような時、対処法として効果的なのは、そのイメージ以外のことを、他人と話す事です。

世間話や、食べ物の話、笑い話など、気分が乗らなくても、お友達など、気をおけないひとと喋りましょう。

フワッと軽くなるものです。

または、全く関係ない話題をネットなどから読むのも良いでしょう。

ぜひご参考になさってみてくださいね！
さて！それでは今夜もゆっくりおやすみなさい(o^^o)