皆さんおはようございます!
今日は、新しい悩み事が出てきたときのお話です。
新しい悩み事ができた時、どうすれば良いか考えすぎて日常のリズムが変わってしまうことがありませんか?
できれば悩み事はできない方が良いですが、生きていけば、様々な問題が生じてくるものです。
1つずつ解決していくときには、どうしても悩む時間がでてきますよね。
悩み事はそれぞれの解決方法があるとして、解決するまでの時間、できるだけその他の物事に影響が出ないように、リズムを崩さずに暮らしていけるのが理想的です。
なかなかそうもいかないものですが、悩み事について、思い切って向き合う時間と、できるだけ考えずに生活する時間が線引きできてくればずいぶん変わっては来ます。
まず、悩み事が出てきたときは、どのようなやり方で解決方法を探っていくかを決めてみましょう。
例えば、誰かに相談をするのであれば、相談をする誰かとアポイントを取り、その時間までは、極力、その悩みをその他に影響させないためにも考えすぎないことが大切です。
誰にも相談をせずに、自分の中で解決したいときは、その物事について考える日時を決めてみましょう。
それ以外の時間、なかなか難しいことではありますが、その他の物事に出来る限り向き合って、区切りを作ることがコツです。
時間の中で解決できない時でも、また次の解決を探る時間を用意します。
自分をコントロールするのは大変なことですが、頭の中にどうしても悩み事が出てきたとしても、新しい悩み事を引き寄せないように工夫してみることが大切です。
悩みは悩みをよぶもの。
あなたに、新しい悩み事が出てきた時にも、ぜひご参考になさってみてくださいね。
さて!それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)
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