皆さんおはようございます！
今日で、3連休が最後ですね。
今日までが、なんとなくお正月の流れが続いているように感じている方も多いかもしれません。
お休みが明けると、仕事の事などを考えて、少し気持ちが憂鬱になる方も多いかもしれませんね。
そんな時、気持ちを立て直して元気になるために、心の運動をすること、オススメしたいと思います。
心の運動になる事は、心を動かすことです。
例えば、音楽を聴いたり、笑えるテレビ番組などを見たりすることも、心の運動になります。
大切なのは、物思いにふけたり、気持ちが落ちるようなものを見たり、聞いたりするのではなくて、笑ったり、楽しい気持ちになるものをしっかりとセレクトすることです。
よく、大きく運動する前に、ちょっとストレッチをしたりすることを、「アップする」と言いますが、同じように、心のアップになるようなものを選んでみましょう。
少し勢いをつけておけば、お休みが明けても比較的スタートが楽になるものです。
ぜひ工夫して、あなたの心のアップになるようなもの、探してみてくださいね。
ご参考になさってみてください。
さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)！
お休み明け前に | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス