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皆さんこんばんは。
皆さんは、睡眠の時間、ちゃんととっておられますか？

睡眠の時間をしっかりと取る事は、健康にももちろんつながりますし、心にもとても大事なことですね。


眠るために、状況、環境を整えることはとても大切なことですが、なかなか自分のためにそのような時間が取れないことが多いという方もおられるかもしれません。

さて、そのような時、眠る前にちょっとだけ工夫することで、ずいぶん今後の流れは変わってきますよ。
例えば、枕の中に、香りがついたポプリを少し入れるとか、眠る前にアロマを炊くということも、大事かもしれません。

自分の手足をちょっとだけマッサージするのもとっても良いと言われています。

ぜひ、あなたの中でできる工夫をして、眠る時間を、次の日を開運に導くような良い時間にしてみてくださいね(o^^o)


リセットはとても大切なことです。
ぜひ、ご参考になさってみてくださいね！
さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)