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皆さんおはようございます!

皆さんには、時々、泣く事についてお話ししますが、最近、何か泣いたことがありますか?

意外と、毎日お忙しく過ごしていると、ずっと泣いてないなんてこともある方も多いかと思います。

涙は、浄化効果もあり、また自分自身のコントロールをするのに、バランスをとってくれる事柄でもあります。

ずっと泣いていない方は、泣くために涙が出るような音楽や、映画、本など、時々アイテムとして使ってみるのも良いかと思います。


今日は、泣くことのメリットもそうですが、デメリットもお話ししたいと思います。

涙を流す事は、自分自身が気づかなかった感情を表に出すことでもあり、大きなストレス解消にもなりますが、泣くことをずっと続けてしまいすぎると、今度は気力の消耗しすぎになり、違った意味でバランスが崩れてきます。


泣くことを癖付けてしまうのも良くないことですから、本当に泣いていないなと思ったり、今、この時間だけ泣きたいと思うときに時間を区切って涙を流してみるようにするのが効果的だと言われています。


最近の自分自身の心の状態や、気の巡りの状態を見ながら、涙を上手に使ってみましょう。

ご参考になさってみてください。
さて!それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)