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みなさんこんばんは(o^^o)
更新される頃はもしかしたら朝かもしれませんが、今夜も夜の更新です。
みなさんはゆっくり休む時間はちゃんと取っておられますか？

お仕事が忙しいと、なかなかそのような時間が取れなかったり、ハードな毎日が続くと冴えてしまい、なんだか眠りが浅くなることもありますよね。

ゆっくりする時間が定期的に取れていると、ちゃんと休む癖が付きますから、体も大切にできますね。

なかなか自分と向き合えないと、いつのまにか物事が流れてしまって、大切なことを忘れてたなんてこともありますね。

充実することもとても大切ですが、ゆっくり休み、眠ることも大切です。

活動することに注目しがちになるかと思いますが、休むことをメインディッシュに考えてみることもときには大切かもしれませんよ!
特に、混乱していたり、心が落ち着かないときにはぜひ、参考にしてみてくださいね。
さて!それでは、今夜もゆっくりおやすみなさいませ(o^^o)