イライラや、怒りとの付き合い方 | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

みなさんおはようございます！
みなさんはどのような時、イライラしますか？
人によって、イライラや怒りのツボは違うようです。

怒りやイライラにも種類があり、様々な感覚を伴い、心に波を起こしますね。

突発的な怒りやイラつきで、人間関係に影響を与える場合もありますし、自分の気力や体力を奪うこともありますよね。

このような場合、できれば事前に防ぐことができれば良いですが、もう爆発してしまったときは、そのことを気に病みすぎないことが大切です。

まず、受け入れることが大事です。

自分のイライラや、怒りは、必要に応じて出てくるものでもあります。
また、爆発することで後悔した時、人は学び、また器が大きくなるものです。

器が広がれば、イライラや怒りの頻度が減り、さまざまな出来事を受け止める力も強くなります。

ですから、イライラや怒りを我慢しすぎないことも、時には大切かもしれませんよ。

必要以上に爆発するのはもちろんNGですが、腹が立つ時は、伝えてみるのも手段の一つ。
また、そうなった自分を責めすぎないことも大切です。

自分の学びとなりますよ。
ご参考になさってみてくださいね！


さて！それでは今日も一日頑張りましょう！(o^^o)