眠りにつく前、思い出すこと | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

皆さんこんにちは!
今日は、朝から少々遠方に祈願にきています。

皆さんの願い事を持っていきましたよ!
さて、皆さん昨夜はよく眠れましたか?
皆さんが、眠りにつく前、思い出す事はどんなことですか?
大好きな人のこと、今日あった良いこと、悪いこと、眠りにつく直前に思い出す事は、今日1日の復習にもなりますね。

眠る直前に思い出すという行為は、次の日1日にも影響があると言われます。

辛かった事は、早く忘れた方が良いですから、辛い事しか思い出せない時は、本を読んだり、違うことをして、気持ちをほぐすようにしましょう。

うれしかったことや、良かったことを思い出せる時は、しっかりとその事柄をイメージしながら眠りましょう。
明日の自分に元気を与えてくれます。

眠る直前の時間を大切にして、次の日に、良い時間が過ごせるように工夫したいですね!
ぜひご参考になさってみてください。
さて!それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)