声を出す | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

皆さんおはようございます!
コロナの中での緊張して暮らしで、疲れてしまった方もおられるかと思います。

いろいろと気をつけなければならないことが多く、お出かけもしづらいですね。
ストレスが溜まった時、どのように対処しておられますでしょうか?


今までも、このブログで、ストレス発散の方法を色々と提案してきていますが、今日は、声に出すことを提案していきたいと思います。


1人のお部屋で、普段たまっている愚痴や、辛いことなどを、何気なく声に出してみることはストレス発散につながっていきますよ。

声を出すのは、体を動かすのと同じで、良くない気を外に出す効果があります。

声に出す内容を思い付かないときは、簡単な本を声に出して読んでみるのも良いですよ。

溜まった気を外に出すことで、気の入れ替えができ、リフレッシュにつながっていくと言われています。
もちろん、お友達などに聞いてもらっても良いですね。

あなたの中の苦しいこと、外に出すために少しでも工夫してみましょう。

ぜひご参考になさってみてください!
さて!それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)