１月の終わり | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

皆さんおはようございます!
1月ももう終わりますね。

なんだかちょっとずつ、春めいたような陽気の日があったり、急に冷え込んだり、不安定なお天気が続いているようですね。


体調等には気をつけて、暖かく過ごしたいところですね。


さて、寒い時にできるだけ体調崩さないように、普段から体を温めるためには様々な工夫をしていきたいところですね。

眠る前、足が冷えているなと思うときは、いつもより熱めのお湯で足湯をしましょう。

眠るときは、体温が下がると言われています。


そんな時は、しっかりと足を温め、全身がほっこりしてくるまでゆっくりとテレビでも見ながら待ってみましょう。


この時にバケツに入れたお湯に、ヒノキでできたボールを入れてみると、マッサージにもなり、とても良い効果がありますよ。

もちろん、アロマオイルや、岩塩など、自分の好きなものを選んで、しっかりと温めましょう。


基本的な体調は、日常の工夫によって作られてきます。



ぜひ、ご参考になさってみてください!
さて!それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)！