みなさんおはようございます!
お盆休みはどのようにお過ごしになられましたか?
暑い毎日、台風もあり、もろもろと予定が多い時期ですから、スケジュールなど、変更があった方も多いのではないでしょうか?
忙しいことは良いこととはよく言う言葉ですが、あまりにも忙しいと、混乱してしまう時、ありますよね。
とくに、お仕事やお子さんの行事など、外せないことでバタバタしてしまう時、あとでぐっと疲れが出ませんか?
自分自身のキャパシティのマックスが、どのくらいかというのをしっかり知ることで、詰め込めるスケジュールの量を調節することができますよ。
とくに人に気を使う方は断れずスケジュールを詰めがちですから、1日に入れられる予定の量をしっかり調節し、それ以上はお断りするようにしましょう。
ぜひ自分のキャパシティについて考える時間を持ちませんか?
ご参考になさってみてくださいね。
さて!それでは今日も1日頑張りましょう!(o^^o)
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