皆さんおはようございます!
今日から、気力回復に役立つアドバイスをシリーズ化してご紹介していこうと思います。
例えば、何か揉め事が起こったり、悲しいことがあったり、または、勝負しなければならないことがあったり、頑張らなければならない時は気力が大切ですね。
気力がなくなってしまうと、落ち込みがちになったり、動きづらくなったり、ネガティブになりがちです。
気力を得るために、少しでも相性の良い方法があればぜひ実行してみてくださいね。
さて、今日ご紹介するのは、食べ物の１つです。
気力回復には手っ取り早いやり方です。
パワーアップご飯シリーズなどでも度々ご紹介してきていますが、みなさんは、生姜をお使いになることありますか？
冬場は、体を温めるのに使いますし、夏場は、汗を出してくれて循環を良くしてくれると言われています。
生の生姜を使いましょう。
お料理に入れるのも良いですが、あまりにも気力がなくて食欲がない時は、生姜と蜂蜜で飲み物を作ったり、生の生姜を漬け込んだシロップを作っても良いです。
このシロップを炭酸で割れば手作りのジンジャエールになりますし、そこにさらにすりおろした生姜を入れると風味もアップします。
気がつけば心の元気にも役に立ってくれる貴重な食材です。
ぜひしっかりと活用して、少しでも元気をいただきましょう。
ぜひご参考になさってみてください!
さて!それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)！
気力回復1 | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス