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みなさんおはようございます！
みなさんは、気持ちが疲れた時、どのように対策しておられますか？

気持ちが暗くなるとか、何をしても楽しく感じないとか、なんだか心が息切れする時、もちろん体と同じように、心にも休養が必要ですね。

寝ることももちろん、お風呂や散歩、人と会うなど様々な方法がありますよね。

心の休養は、時間を取ればよいというものでもなく、その人によってやり方が違ってきます。


短時間で、パッと回復できる方もいれば、時間がある方が良い方もいます。

心にとっての休み方を見つけることも、とても大切なことです。

自分がどうすれば心休まるか、ぜひ探してみませんか？

ご参考になさってみてくださいね！(o^^o)
さて！それでは今日も1日頑張りましょう！