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皆さんおはようございます!

皆さんは、心が疲れた時、どのように栄養補給しておられますか?

心の栄養という言葉は、様々なメディアで見かける言葉ですが、皆さんにとっての心の栄養はなんですか?


恋愛が心の栄養になる方もいれば、趣味などが心の栄養になる方もおられます。
会うことでなぜか不思議と元気になれる人や、場所、集まりなどがポイントです。

毎日の生活の中で、どんどん気持ちがすり減ったり、ぐったりしていく方は特に、対策を取り、心の栄養となる事柄を生活の中に取り入れるとよいですよ。


どのようなことが基準になり、心の栄養が作られるかは人それぞれですが、あなたなりの心の元気の素を探しましょう。

ぜひご参考になさってくださいね！
さて！それでは今日も一日頑張りましょう！(o^^o)