パワーアップごはん120 | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

皆さんおはようございます!
今日は、ご飯のおかずでパワーアップしていきましょう!
今日ご紹介するのは、野菜中心のおかずです。

空芯菜と、タケノコ、竹輪の炒め物
ポイント★空芯菜もタケノコも、筒状になっていますよね。
これらは、目的目標までの道筋を通してくれ、気の浄化もはかってくれるようですよ(o^^o)
便利な野菜で運気アップしましょう！

ちくわは輪切りにしておきます。
たけのこは、水煮のものを使ってください。
空芯菜と、たけのこは、一口大に切っておきます。
フライパンに、ごま油を熱し、ニンニクを入れて香りを出します。
そこに、先程の具材を入れて、さっと炒めるだけ。
味付けはシンプルにしようと、黒胡椒でokです。
少しこってりしたものが食べたい時は、オイスターソースを使ってください。

お弁当に一品、おつまみに、副菜に、使い勝手の良い具材です。
シャキシャキして大変おいしいですよ!
ぜひお試しくださいね!
さて!それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)！