パワーアップごはん96 | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

皆さんおはようございます！
今日は、ご飯のおかずでパワーアップしていきましょう！
今日作るのは、アボカドのサンドイッチです。
アボガドは、恋愛運を上げてくれるおいしい野菜です。
上手に活用して、美味しく食べていきましょう！

このサンドイッチはいたってシンプルです。
ちょっとした朝ご飯などにいかがでしょうか？

サンドイッチ
ポイント★朝1番に野菜をとると体にもとても良いそうです。
運勢もサポートしてくれるありがたい野菜なので、作ってみてくださいね。


マスタード、マヨネーズ、黒粒胡椒、アボガド、玉ねぎ、トーストを用意します。

まずアボガドの皮をむいて、金を取り出しましょう。
サイコロ切りに切って、調味料と混ぜます。

この時に、マスタードを多めにしましょう。
風味が良くて大変おいしいです。
ここに、エビを入れてサラダにしたりしますよね？
今回は、玉ねぎをスライスして、しっかり水気を切ったものを混ぜていきます。

スライスではなくみじん切りでも結構です。
口当たりの良い方を選んでください。
パリっと焼いたパンに、これらを挟んで、しっかりサンドイッチしてください。
上から押さえるのがコツです。
まんなかから包丁で切って出来上がりです。
さっとできておいしいですから、作ってみてくださいね！
さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)