パワーアップごはん84 | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

皆さんおはようございます！
今日は、ご飯のおかずでパワーアップしていきましょう！
今日ご紹介するのは、いろいろなハーブを使ったパスタです。
そろそろフレッシュトマトが出回ってきました。
非常にさっぱりとしたお味で、ブランチや、ランチにお勧めです。
おいしいパスタで、楽しいランチタイムを過ごしてください。

フレッシュトマトの冷製パスタ

ポイント★トマトで恋愛運を上げながら、ハーブで浄化していきましょう！

今日使うハーブは、スペアミント、バジル、ローズマリーです。
それぞれ、お好みの量を適当にちぎって使いましょう。
トマトは、手でつぶします。

イカ、エビ、など、お好みのシーフードと、シーチキン1缶を使います。
シーフードは、一口大に切って、ボイルしておきましょう。
ゆであがったら、冷たく冷やしておきます。
ボールに潰したトマトを入れ、シーチキン、オリーブオイル、お好みのシーフードを入れましょう。

よく混ぜて、塩胡椒、顆粒コンソメで味をつけましょう。
全体がよく馴染んだら、パスタ麺を茹で、ざるにとって冷水で冷やします。
よく水気を切って、先程のソースと混ぜ合わせてください。
盛り付けて、ハーブを散らします。
出来上がりです！


女性は特に大好きな味かもしれません。
さっぱりして食べやすく、食感も爽やかですよ。
ぜひお試しくださいね！
さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)