パワーアップごはん75 | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

皆さんおはようございます！
今日は、ご飯のおかずでパワーアップしていきましょう！
今日作るのは、人間関係のアップに大変役立つと言われているブロッコリーを使ったお料理です。


ブロッコリーの味噌和え
ポイント★ブロッコリーは食べ応えがあり、あと一品という時大変役立ちますよ！
また、運勢的には、人間関係のトラブルを防いでくれると言われています。

ブロッコリーを、茎の部分を取り除き、一口大に切っていきます。
お湯を沸かして、ブロッコリーを茹でてください。
色が鮮やかになったら、少々固めでも大丈夫です！
ザルに上げてください。

フライパンに、サラダ油少々、ニンニクのスライスを入れて、香りが立つまで炒めます。
そこに、お味噌を大さじ1杯、そしてお砂糖を小さじいっぱい入れて、弱火にして、油でときます。

そこに、先程のブロッコリーを入れましょう。
調味料を絡めながら、弱火で炒めます。
全体に味が絡んだら出来上がりです！
すりごまをかけると、またおいしいですよ！
ぜひ作ってみてくださいね！
さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)