日々のこと42 | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

おはようございます(o^^o)

ここのところはお天気も優れないので、家の中でできる気晴らしとして、ヨガストレッチをしています。

体を動かすのは、なかなか時間も用意できなかったり、外は寒いしで難しかったりしますよね。

ストレッチをする時は、そのストレッチに合わせた音楽をかけるのが良いですよ。

少し大きく動く時はテンポの良い曲を使い、たんたんと動く時は、リズムの一定した曲をかけ、ゆっくりの時は、ゆっくりした曲をかけましょう。

音楽に合わせて体を動かすことで、とてもリラックスでき、気の発散になりますよ。

音楽は人の心に直接働きかけてくれる素晴らしいものです。

気持ちが窮屈になる時も、ぜひ音楽をきいてみてください。

私は個人的にはクラシックや、ジャズが好きですが、ジャンル問わず様々な音楽があります。

お好みの音楽でリズムをとるだけでも違ってきますよ(o^^o)

ぜひお試しくださいませ(o^^o)

さてさて！それでは今日も一日頑張りましょう(o^^o)