パワーアップごはん39 | 諸縁（ゆかり）先生｜電話占いカリス

みなさんおはようございます！

今日はご飯のおかずでパワーアップしましょう！(o^^o)

今日は鳥肉でパワーアップです！

作り置きをして、小分けして冷凍しましょう。
何にでも使えますよ(o^^o)

鶏胸肉のそぼろ

ポイント★鶏肉は恋愛運アップ、金運アップに役立ちます！

鶏胸肉の皮を取り除きます。

濃口醤油、水、みりん、砂糖、酒で、鶏胸肉を煮込みます。

煮詰まって、鶏胸肉に火が通ったら、一度取り出して粗熱をとります。

まな板や器の上で、フォークを使って肉をほぐしましょう。
ポロポロになるまでほぐします。

そのあと、上記と同じ調味料と水で、ほぐした肉をもう一度煮込んでくださいね。

煮詰まって水分がなくなったら出来上がりです。

そぼろご飯に使ってもよし、かしわそばに使っても、かしわご飯に使っても良いでしょう。

ぜひお試しくださいませ(o^^o)

さてさて、それでは今日も一日頑張っていきましょう(o^^o)！