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?あーイライラする
?何だか気分がむしゃくしゃする

こんな時、ありませんか？

原因がハッキリしている時もハッキリしていない時も
こんな時は、自分と対話してみましょう。

自分に向かって「何だか、頭来るよね」と声をかけると
「そうそう、仕事押し付けられたからじゃない？」と
意外と自分から返事が返ってきます。
そのまま会話を続けていくと、結構解決策がみつかるかも。
試してみてね。