何て日だ！を覆す。分析 | 映舞（エマ）先生｜電話占いカリス

皆様こんにちは（＾−＾）
今朝はなんとなぁ〜くリビングの模様替えをしてみました。
なんとなぁ〜くの気持ちは守護の方のメッセージだったりしますので、流れに任せて動くと良いことにつながったりします。

今日は「何て日だ！を覆す」でマイナスな気持ちが切り替わったことを分析していきます。

驚くほど簡単な方法で気持ちは切り替え出来ます！　では、さっそくいきますね（＾−＾）


張り切って書いたブログが消えたことは私にとってとてもショックなこでした。
その後、書きたくないと思ってたグログをまたご機嫌に書いていたわけですが・・・。

ポイントはたったの　3つ！

1.　嫌な出来事が起きた場所から離れる。

2.　嫌な出来事とはまったく関係のないことをする。

3.　新しい刺激を入れる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上。
はっ？って感じでよね。そんなに簡単なら苦労しないしない。


今回、私でこの３つを当てはめるとこんな感じになります。　


（ブログが消えてしまいショックで固まってしまいました(>_<)）


1.　嫌な出来事が起きた場所から離れる。　＝　パソコンの前から離れた。

2.　嫌な出来事とはまったく関係のないことをする。　＝　コーヒーを作りにいった

3.　新しい刺激を入れる。　＝　文句をいいながらもコーヒーを飲みます。

さらに簡単にまとめるとこんな感じ！

1.　視界を変える　

2.　べつの行動をとる

3.　味覚や聴覚などの刺激をいれる。

私の場合は無意識にやってましたので気づけば気分が変わってました。
もし意識的にこのこをしていたのであればもっと早く切り替わってたのではないのかな？とおもい書くことにしました。

意識してやるのとやらないのとでは時間をかなり有効に使えるようになりますね（＾−＾）
そして繰り返し中身をかえながらこの3つのポイントをやってみる！

今回、ポイント3つ上げさせていただきましたが、それでも切り替えられない場合の理由としては
心のどこかで気持ちが切り替わることに抵抗している場合があります。

考えると辛く苦しいからやめたいのに、そこから離れられない離れたくない。
考えるをやめてしまったらほんとに終わってしまいそうで恐い・・・。

そんな時は、ムリして気持ちを切り替える必要はないですよ。
どうか一人で頑張らないでください。苦しみを一人で背負わないでください。

私でよければいつでもその苦しみの荷物を持つお手伝いをいたしますから（＾−＾）