自分で出来る波動の整え方 | 御琴（ミコト）先生｜電話占いカリス

数年前から

日本神話のみならず海外の神話、また古代神道に興味を持ち

日々、様々な文献を読み漁っています。

これらに共通して書かれている事は実は幾つもあるのですが

「呼吸」に関する記述は特に多いように感じます。

深呼吸や腹式呼吸と言った言葉は皆様も日常でも耳にされると思うのですが

古代神道では

「三吐三吸（さんとさんきゅう）」という呼吸法がよく出てきます。

一度で吐ききらず、ゆっくり三回に分けて息をお腹から吐き

次にゆっくり三回に分けて大きく、ありとあらゆる物に感謝しながら良い気を吸い込むように息を吸います。

この三吐三吸。

自らの波動を整えるには最も適した呼吸法の一つだそうです。

私も数ヶ月前から朝のプチ瞑想時間に取り入れております。

呼吸ってやはりとても大切なんですね。

でも

悩み事やお迷い事があると、ゆっくり深呼吸なんて気分になれませんよね。

どうしても呼吸が早くなりがちです。

今あるお辛さはサクッとスッキリ解決させてしまいしょう！

御琴にお任せ下さい！！

本日も全てに感謝。