ピラティス始めました！ | 御琴（ミコト）先生｜電話占いカリス

なんだか

「冷やし中華始めました」みたいなタイトルになっちゃいましたねｗｗ

そう、１０日程前からピラティスを始めたんです。

元々長い間、クラシックバレエを習っていたのですが

残念な事にコロナ禍でスタジオが閉鎖。

何もせぬままかれこれ５年の月日が経ってしまいました。

朝晩、愛犬との散歩もあるから運動不足ではないかな・・なんて自負していましたが

ここ最近、特に下半身がぷにぷにでして・・・（笑）

かと言って、ちょうど良い距離感で通える所もなく

まずは！とお気軽にアプリで始めました。

これがなかなかビックリ！な優れモノ。

インストラクターの方が分かりやすい動画で動きを教えて下さる上に

分数も表示されたりプログラムを組んでくれたりもします。（今のところ、課金せずに使ってます！）

朝晩１０分以内の簡単ストレッチ程度なのですが

驚く程、気付きの多い日々。

動いているつもりでも、やはり人間の動き方には癖があり

同じ筋肉しか使ってなかったりするんですね！

えっ！！こんなにここ痛いの？？？とか

ここ曲がらなーい！！と楽しく孤軍奮闘してます。

自分の身体としっかり向き合い対話する喜びも得られます。

筋肉同様、思考もその人の決まったパターンや癖があると思います。

同じ思考の繰り返しだからこそ波動も上がらない。

なかなか思うように事が進まない、現状が変わらない。。

皆様の固くなってしまった思考（思い込み）や

負のループに陥ってしまいやすい癖。

私と一緒に楽しく波動修正でワクワク改善していきませんか？

思考（意識）が変われば現実はきっと変わります。

本日も全てに感謝。