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会員の皆様

あっという間にもう11月
朝晩の寒暖差に冷りとしたり、日中の太陽にじんわり汗ばんだり。
季節に体調が追いつきません(´・ω・｀)

特に心にお悩みや、焦りがあるとなんだかハッキリしない気分にもなりますね。

そんな時は「チョコレート」で気分転換致しましょう。

チョコレートの原料になるカカオには、心が楽になる成分が沢山含まれています。

特にカカオ成分の多いチョコレートを選んでみてくださいね。

甘いのが苦手な方は、昔からある純ココア。
金色の缶のココアはお砂糖が入ってないので、牛乳に溶かしてふんわりと泡立った暖かいココアを楽しむ。。。

心がほっとする一時
日常に取り入れてみませんか？

心が苦しいとマイナスな事やネガティブな事をずっと考えてしまって、本来なら気にならない事も悪く、悪く思ってしまうもの。
幸せホルモンを増やして行きましょうね。

お写真のケーキはお友達が作って届けてくれたイチジクの
レアチーズケーキε-(´∀｀*)ホッ
濃厚チーズがとっても美味しかったです。