耐えられない★手放したいのに手放せない | 視迦（みらか）先生｜電話占いカリス

こんにちは😌

今日は心理的な視点から
「手放す」ことについてお話いたします。

人生の中で、

「どうしても手放せない気持ち」
「何度も繰り返し考えてしまうこと」
「抜け出したいのに抜け出せないもどかしさ」

これらは恋愛だけでなく、いろいろな場面で人を苦しめるものです。

1. ずっと同じ悩みを抱えていることは悪いこと？

「何年も同じことで悩んでいる」

こういう自分を責めてしまう人が多いのではないでしょうか。
長く悩み続けるということは、それだけその人にとって大切なものだからですよね。

2. 依存と執着の違いとは？

「相手を好き」という気持ちが、
「相手に執着している状態」になってしまうことがあります。
執着は「手に入れたい」「離したくない」という気持ちが強くなりすぎて、自分を苦しめるものです。
依存は、それがないと自分が保てない状態になってしまうこと。
どちらも、心が自由ではない状態です。

3. なぜ手放せないのか？

それは「これがなくなったら、自分には何も残らない」「失いたくない」と感じてしまうからでしょう。
でも、実は「その気持ちに縛られている自分」と、「本来の自分」は違うことがあるのです。

4. 手放すためにできること
• まずは、「いきなり手放す」のではなく、
「それ以外のことに目を向ける時間を増やす」ことから始めましょう。
• 仕事や趣味、家族との時間を大切にすることで、少しずつ心のバランスを取り戻しましょう。
これは、当たり前のことのようですが簡単ではなく、難しいことなんですよね。
普段、当たり前のようにあるものに感謝は大切ですね。
• 「依存しなくても大丈夫な自分」を見つけることは自由への第一歩です！
違う環境に身を置いてみたり、旅をしてみるのも良いですね。

5. 手放せない自分を責めないこと

悩み続ける自分を否定するのではなく、
「それだけ大切だったんだ」と認めることが大事です。
でも、人生はそれだけではないんですよ！
少しずつ視野を広げていくことで、
新しい自分に出会えます。

人にはそれぞれ、心にフラグがあると思うのです。
ある日、突然そのフラグがオンになって、急に依存や執着から解放される人もいます。
そうなれば本当に心は楽になれるのですが、突然フラグがオンにならない人は、どうしたら良いでしょう。
自分のことを諦めずに、最後まで信じることだと思います。
日々、自分が目標に向かって努力を重ねていくことだと思います。
大変なことではありますが、自由でストレスフリーな自分探しをして欲しいです。

今日もブログを読んでくださりありがとうございました。
いつもみなさまの幸せをお祈りしております。
😌🙏

視迦