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日光に当たると気持ちがほっとします😌✨️

午前中に15分ほど太陽と歩きます。
歩いた後は、気持ちがスッキリしてきます。
幸せホルモンが自然に湧いてくるようです。

幸せホルモンをチャージしてみませんか✨️

いつもより細かいことが気になったり、
嫌なことを思い出してしまう時は心も体も温かくして早めに休みましょう。
大丈夫！と我慢しすぎるのは良くないので、
ゆっくりする時間を作りましょう。

明日も幸せいっぱいな一日となりますように✨️

いつもみなさまの幸せをお祈りしております。
😌🙏

視迦