「明晰夢」というのは、自分が今ちゃんと夢の中にいることが分かっていて、その夢の中のことがとてもリアルに感じてしまう夢のことをいいます。
目が覚めてからもその夢がとても印象に残ってその日一日中気になってしまったりと、そんなリアルな夢を見た時はありませんか。
この「明晰夢」を見た時は
夢の中で自分の意志で自由に自分をコントロールできるようになると、自分の中に眠っている可能性やエネルギー、ネガティブに感じる自分の性格を変えていけるようになると言われています。
例えば…
夢の中の自分が習得したいスキルを身につけるために頑張っていたとします。
その時に「明晰夢」を見ることができれば、効果的にイメージトレーニングができそうです。
自分だったら占いの精度をより上げられたらとか絵を上手に描けるようになれたら、語学上達できたらなあ…などなど考えてしまいました。
端的に、夢の中で自分の望んでいるように動いてしまえば良い訳ですね｡
＾＾
恋愛中の方なら、今思うようにならない恋愛を夢の中で上手にコントロールして、2人仲良くなれるように方向づけられたら良いですよね。
目が覚めてから現実に戻ってもポジティブな気持ちがきっと残るでしょう。
＾＾
あ、この今見てる夢はリアルだって夢の中で思ったら、
「明晰夢」だと思ってください。
好きな人が現れたら頑張って夢の中では思い通りの自分づくりを心がけてみてください。
＾＾；眠りながらだから大変ですけどね。
そして、「明晰夢」の中で怖い夢や悲しくなる夢を見たとします。
そう言った夢を見たとしても、コントロールできたならば、
その悪夢をhappyなものに変えていけますね｡
「明晰夢」を見るために、今解決したいことを眠る前に心の中で考えてみてください。
自分はどうありたいか？どうしたいのか？
＾＾
私はスマホのマイカレンダーアプリに「明晰夢」を見た時は
記録をとっています。
ライオンが目の前に現れて、Smileでそっと触れてみたら、怖い気持ちから友好という気持ちに変わってライオンは子犬のように懐いてきた。
咲かない大きな蕾の花をぐるぐると徘徊した後に、優しく蕾に触れたらとってもきれいな蓮の花とたくさんの花吹雪とともに吹き出してBig smile になれた。
などなど…
まだいっぱいあるんですけどね、お話大好きなので
話し出すとキリがないので割愛します。
＾＾；
まだ「明晰夢」というものがピンと来ないなと言う方は、気になった夢をちょっと記録しておいて振り返ってみてください。
自分のメンタル状況が感じられたり、もしかしてこの夢は「明晰夢」を見ているかもしれないと気がつけると思います。
自分のことを観察してみること、このマインドフルネスを行うことで復縁へのモチベーションがぐんとアップできそうです。
マインドフルネス＝自分観察と分析
何かの気づきが得られると良いです。
今日は21日、みなさまと私の安定を願って21個の五芒星を画像に添えます。
寒くなりましたのでお体をご自愛なさってお過ごしください。
それでは＾＾
Smile＾＾
視迦
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