まずは心身共に健康であるということ^^
幸せ＝心身の健康（健全）な状態でもありますし、健康じゃなきゃ、（何事も身体が資本!!）何も始りません^^
じゃ〜、身体が弱い人は?持病のある人はどうなるの?・・と思った貴方!!^^;
大丈夫!!☆彡
今の状態からスタートして健康を目指しましょう☆彡☆彡
むしろ、基から何一つ弱点のない人なんていませんから^^;
ん?先生は強いから?!!^^;;
（きっとそう思ってる人、多いだろうなぁ・・ｗｗｗ）
私は何を隠そう、じつは身体はとても弱いです（笑）!!
冗談じゃないですょ^^
これは本当の話。。
すぐ具合悪くなるしね（＞＜）笑
ただ、特別持病はなく、いわゆる健康診断ではいつも異常なしです〜♪
弱いというのは・・凄い冷え症にガチガチな万年首肩凝り(・_・;)
貧血は全くないものの（笑）↑もはや持病と言っても過言じゃないほど、凝りは酷く、多種多様なスポーツをしようとも整体・マッサージ・整形外科や痛みの科に行こうとも、漢方薬を飲もうとも、なかなか完治することはありません^^;
あと、じつはすご〜く寝るのが苦手・・^^;
寝落ちするまで時間のかかること・・^^;;
交感神経と副交感神経のスイッチがうまく連動せず、交感神経ガンガン（お目めパッチリ）な真夜中というのも少なくないんです^^;（笑）
いつでもどこでも眠れる人が羨ましい^^;;
不幸中の幸いは寝さえすれば何時間でも爆睡は出来るところかな（笑）
（まぁ、日々、忙しく、毎日そういうわけにも行きませんが^^;）
人間って心も身体も複雑なんですょね。。
なかなか一筋縄じゃいかない・・。
私もいつも頭に描くイメージは「仕事→運動→良い睡眠」なのですが、このシンプルなものこそ意外と難しいのです^^;;
ただ、私は持病（良くない体質）もある意味、自分で治すものだと思ってます^^
というか、そういう結論に達しました!!
もちろん、専門医の指示は時に必要でしょう。。
私で言えば定期的な健康診断。また、もし持病をお持ちの方であれば専門医の指示に従うこと。。
その上で、私は整体師さんやマッサージ屋さん、リラクゼーションのお店etcでも必ずメンテナンスしますが、肝心なのは人任せにそれだけで終わるのではなく、必ず基本は毎日、セルフでケアーすること☆彡
例えばセルフマッサージやツボ押し、ストレッチ、（食事）栄養管理、食の取り方、とにかく身体を冷やさないことetc..私もかなり自分自身で気をつけています。
また、首肩凝りや腰痛などに対しても私はサロンへ行く時は必ず違うやり方の複数のサロンへ出来るだけ行く様にし、違うアプローチ法（治療法）を毎回心がけます。
例えば、整体→マッサージ→針→お灸みたいなサイクルな感じ。
（実際には忙しくて、それ全ては順繰り頻繁には出来てませんが^^;極力、その様な方法で身体をメンテナンスしています）☆彡
（↑もしも私が時間を持て余してるセレブならば、毎日出来たかもですねｗｗ おっと、もしもの話でした^^;）
あとは心のメンテナンス^^
ここの部分は私は占い師という仕事上、必ず整えておかなければプロとして失格ですから、かならずデーリーでメンテナンスをしています^^
ただ、悪くなるのをメンテナンスではなく、元々とてもポジティブな感じではありますから、いつも明るい感じではあります^^
基本、開運して行くのが私自身大好きです。
日々にとても感謝しています♡
（元々、私は周りに言わせるととてもそそっかしくて明るい楽天家らしいです・・^^; 変わってるとも言われます・・ｗ）
そんな感じで長くなりましたが、心身共に数種類のメンテナンスをされることをオススメします☆彡
もちろん、上記は私は・・の場合ですから、メンテナンスのやり方は人それぞれですょ♪
私のはあくまでも参考例に過ぎません^^
まとめ（キーポイント）ですが、とにかく色々な世界を取り入れることで氣も向上します。
そう、ひとつのことに執着しない!!
執着を手放す☆彡
私は趣味や仕事に対してもそうです。
そうすることでより、専門分野を一歩離れた所から見つめ直すこともできますし、それぞれが良い状態で長続きすることもできます。
私の場合、時間的配分・物理的状況からも常に一つのことだけを長時間するのは不可能で、結果的に何事もほどほどに出来るお陰でしょう・・。
特に私は結構、一気に熱中して熱くなる性格ですから^^;逆に状況がそうあってくれることでひとつの事に燃え尽きないで済んでます（笑）
ちょっと色んな話に枝分かれしましたが、良いイメージトレーニングでどんどん力強く開運あるのみです!!
病は気から〜とは本当です。この文字を合わせると病気って字にもなりますね・・。
逆に氣が元気だと、身体の血液全てが浄化され、身体も素晴らしくなります。。
（怒ると自らの血液を毒してしまう科学データも出てますよ〜^^;）
（続く）
彩月
（続）幸せに必要なもの・・ | 彩月（さつき）先生｜電話占いカリス