ご縁あるカリスの皆様、こんばんは♫
お元氣でお過ごしですか?毎日カンカン照りの真夏日で暑いですね^^
私はこの情熱溢れる夏、なんと勢い余って（笑）一昨日からギックリ腰になってしまいました(^^ゞ
実は人生初のギックリ腰!!
私の場合、原因は過度な運動デス^^;
インストラクター以外でもプライベートでも運動してるので自業自得ですwww
特に今回はスタジオ以外のウエイト（トレーニング）で負荷を上げた矢先だったのと週末長時間歩いたのが続いたので少々身に覚えが・・^^;
いやぁ～、何事も経験(?)それにしても痛～い!!（笑）
後にも先にも・・痛い(><)の一言に尽きますね^^;
ギックリ腰、ご経験ある方もいらっしゃるのではないでしょうか?
立ってる時が一番楽って感じですね！しかしながら腹筋に力入れて（一番痛さを逃す）正しい姿勢で立ってる時でも・・痛い。
そもそも痛くない時がないというか、それにしてもギックリ腰って本当に名前のごとくいきなりギクッと激痛が来るものなんだ・・と痛感しました（＞＜）
一昨日、待機と待機の間に運動をすませ（そう！あの広大な夕陽のblogをアップした日のこと・・）自宅で夜、ふつ～にさっしの鍵を閉めようとした時のこと・・。
今考えてもその動作自体は何一つ大きな負担はかかっていなかったわけですが・・突然ギクッ★と結構な痛みが走り、反射的に痛みを逃そうとサッと座り姿勢になったのですが、既に遅し(；・∀・)
以前にも、こんなタフな私でも妊娠後期に危うい時がありましたが、直ぐにトコちゃんベルト巻いたりして免れて来たんですょね・・。
陣痛のあの骨盤のギシギシいうやつでも、その後、毎回危ない！ってタイミングで逃れてきたのですが・・。
今回は、「こんな痛みに負けてたまるか～！（いたわりすぎたあまり筋肉が固まってしまうのも嫌だしヾ(*｀Д´*)ﾉ"」っとギックリ腰の翌日昨日、待機後やっとの思いで運動の大荷物で車に乗り込み、自分のスタジオも気合でこなし、その後もしっかりとプライベートでも痛いのをごまかし×②限界値を越えると言われてる大好きなホットヨガで筋肉伸ばして来たのですが・・いやはやダメだぁ～!!!!!と夜中ギブ^^; 翌日の今日はもれなく病院デーとなったのでした（笑）！
厳密にはギブしたというより、当たり前の日常生活が当たり前にこなせないほどの痛さだった為・・あまりにも実用的じゃない自分の身体に不便さを感じ・・といったところです。
イヴでは到底効かなくてね・・＞＜・・
いや、効いた上でそのレベルの痛さだったのでしょう・・(；；；・∀・)；；
2-3日は持つと言うお医者さまの言葉に惹かれ、病院で注射と薬と湿布を出してもらいました♪
大分効いて痛いながらも前よりは動ける（笑）！
ギクッとなってからあらゆる生活の動作も腕力任せなのですが（腕力鍛えられそう?!ｗ）、思わず布団を干してしまいました(・∀・)
一週間ほど運動しないで安静にしていた方が良いみたいで・・なんか手持ちぶたさなんですょね(^^ゞ
私はじっとしてることが大の苦手なんですょ!（＞＜）!
困ったもんだ！運動一週間もしないなんて耐えられるかしら?（・・多分無理(^^ゞ）
ところで私は自分が診察を受けに行ったのに、先生（お医者さま）の腰痛の方が先に視えてしまい・・心配になってしまいました^^;
私自身もイスにも座れないほど痛かったわけですが、視えてしまうものは止められない^^;;
お忙しい中の・・半分仕事＆付き合い（そしてご自身もゴルフ好き）の休日にゴルフを数人でされてるところが視えてしまい、同時に
先生の腰痛が氣になったのです・・。
まさか私もそんな場所、そんなシチュエーションで言うわけにも行かず・・
勝手に視えてしまってゴメンナサイm(__)mと心の中で思った次第でした☆彡
優しい街の先生、どうか・・無理だけはなさいません様に・・。
ギックリ腰(；・∀・) | 彩月（さつき）先生｜電話占いカリス