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皆様おはようございます。
今年もあと1週間となりました。

やる事が沢山あるのに
身体が思う様にうごかない…
　
そんな時は食べ物に注意してみてください。

身体が酸性にかたむくと
睡眠不足や全身の代謝機能、
ホルモンバランス
メンタルにも影響がでてきます。

身体がアルカリ性になる食品…
まずは、日本の伝統的な食材
梅干し！を朝食に取り入れてみて下さい。

玄米の梅干しおにぎり
具沢山のお味噌汁
最高です。

身体の酸性化(体のサビ)を予防しつつ
体内から若返り
心身が軽くなり
エネルギーアップに繋がります。

是非お試し下さいませ！

今日も素晴らしい1日であります様に💫
柚希