皆様 おはようございます😊
寒波での悪天候の地域の皆様
どうぞ気をつけてお過ごし下さいませ。
現代はストレス社会と言われてますが
その年代なりのお悩みや不安
ストレスを抱えていらっしゃる方も多い様です。
そのストレスから解放されたい!
ストレスを溜め込まず
そのつど発散する為
手軽にできる浄化法をお伝えします。
先ずは
穏やかな気持ちで過ごすためには
精神を司る方角である
真北を清潔にしておくように心掛けます
朝、東に向かって3回深呼吸
東からやってくる活力を体内に吸収します
その時寝室の窓を開け邪気を払い
新鮮な空気を入れてください
帰宅後は香やアロマを活かしたお風呂に入って
リラックスされるのもお勧めです。
是非お試し下さいませ✨
柚希
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