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山のふもとにある私の実家は、居ながらにして森林浴が出来ます。八十五歳の母と一緒に住んでいるのですが、自然の癒やしを受けているおかげもあるのでしょうが母は、いまだに縄飛びを５０から６０回しています。食べるだけの野菜は四季を通じて作ってくれています。ちょうど今紫モクレンが満開でアヤメ、カキツバタのつぼみが今にも咲きそうに膨らんでいます。キジのつがいが畑の中で餌をついばんでいるのを、居間の窓越しに眺めていると本当に心が癒やされます。自然は神秘的に魂を淨めてくれますね。野草や樹木、鳥たちと同じ空間にたまには、身を置くことをお勧めします。気の高まりが感じ取れてまた新たに心が躍りだすでしょう。