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なんとなくやる気が出ない時、不安に苛まれた時はジタバタしないことが大切です。
人間だもの、いろいろあっていいじゃない！と自分を受け入れ、ネガティブな感情にブレーキをかけます。

そして｢絶対、大丈夫｣と声に出してみてください(*^^*)

あなたが仕事でミスをして、上司にひどく怒られている時も…

彼氏(彼女)にフラれて、ひどいショックを受けている時も…

お気に入りの靴でガムを踏んでしまい、へこんだ時も…

あなたはどうなってもちゃんと死ぬまで生きています(笑)

最悪な状況でも命まではとられません(*^^*)

どんな時でもあなたは事実、絶対、大丈夫なのです。

｢絶対、大丈夫｣という言葉はこれ以上、ネガティブな状況から落ちていかない為のブレーキがかかる魔法の呪文です。
｢大丈夫じゃない！｣って思っても言葉にしてみてください☆
ニュートラルなあなたに戻れますよ♪