『抜力』のクセをつける！ | 沙耶華（サヤカ）先生｜電話占いカリス

『抜力』を意識してみましょう！

フーッと息を抜き、身体の力を抜きましょう(*^^*)
最近、ヨガや呼吸法を使ったダイエットが流行ってますね〜呼吸法はダイエットだけじゃなく運気アップにも関係ありなんです♪

日常生活では無意識に息を止めていたり、力んでいて気持ちの余裕がなくなり、疲れや苛立ち、思わぬ事でマイナスの現象が多くなります｡｡｡(>_<)首から背筋を伸ばし、ゆっく〜り肩の力を抜いて大きく深く深呼吸をする、常に『抜力』を意識するといい方向に事が運んだり、楽になっていきますよ(*^^*)ため息だけでも効果ありです！
イライラした時、緊張した時、煮詰まった時、うまくいかない時、フーッと息を吐く☆是非試してみてくださいね！
私は空を見上げてよくやっていま〜す(^-^ゞ