皆さんは自分の姿勢に自信がありますか？
鏡の前で顔やファッションは気にしていても、姿勢を気にしてチェックしていますか？
ほとんどの方は気がつくと背中が丸まって、無意識におばあちゃん猫背になってしまうのではないでしょうか？
近頃はスマホをみるのも生活として習慣化しているので、、、スマホをみるときの首を垂れ、背中からまるまる感じ(^^;
おそらく、背中を丸めているほうが、体が馴れて楽になってしまったのでしょう。
気づいて背筋をピンと直しても、かえって肩がこり、結局また楽な姿勢に戻ってしまう、悪循環ですね。
正しい姿勢でいられると、実は精神も理性的で正常にいられるのです。
背筋をシャッキリ伸ばし、正しい姿勢の時はぐじぐじ悩んだり落ち込んだりしないんです。
反対に、寝ている状態や、うつむいて腰をかがめて、前のめりになると感情過多になり、余計な事を考えてしまいます。
尾てい骨から頭のてっへんまでまっすぐ上に伸ばす癖をつけましょう！
アゴを引いて、頭のてっぺんから釣糸で、上に引っ張られているイメージで歩いてみる。
姿勢の正しい方の方が若々しく、スタイルがよく見えますしね(*^o^)／
マイナス思考で老け込まない為にも今日からぜ日意識して姿勢を正し、プラス思考でハツラツと生活しましょう！
読んでくれてありがとうございます。
ごきげんよう♪
沙耶華♡
精神の健康は姿勢から♪ | 沙耶華（サヤカ）先生｜電話占いカリス