白露(はくろ)の期間の開運アクション | 泉里（ミサト）先生｜電話占いカリス

今日は、二十四節気の「白露(はくろ)」です

朝晩の風に涼しさを感じ始め、夜中には大気が冷えて草花に朝露がつく、といわれる時期ですが、今年はまだまだ暑さが続きそうですね(⁠･⁠o⁠･⁠;⁠)

「白露」の期間は、2024年は今日9月7日から秋分の日の前日9月21日までです。

この期間は
菊のパワーで邪気を払って開運する「重陽(ちょうよう)の節句」

美しい「中秋の名月(十五夜)」のお月見

秋のお彼岸の入り〜秋分

と深まる秋を感じる開運イベントが続きます。

年々秋が短くなっているといわれますが、季節を感じることは運気アップに繋がります。

旬の食べ物をいただいて季節のお花を飾ったり、秋を楽しみましょう。

「白露」の期間に意識すると良いセルフケアを「セイクレッドセルフケアオラクルカード」から引いてみました。

Deep　Breathing
「深呼吸する」

気持ちがイライラしたり、落ち着かなかったり、緊張すると呼吸が浅くなりがちです。

普段は無意識にしている呼吸を意識してみましょう。

呼吸を1回ずつ意識して、胸とお腹のあたりまでしっかりと息を吸い込んで長い呼吸を。

息を吐く時は、自分の中からネガティブなもの、いらないものを全部吐き出す気持ちで深く吐き出しましょう。

数回深呼吸するだけでも神経系がリラックスして落ち着きます。

頭の中もクリアにスッキリします。

忙しい時ほど呼吸に意識を向けてみてくださいね！