身体を動かすと停滞していた流れも動き出す | 泉里（ミサト）先生｜電話占いカリス

ブログを読んでくださる皆さまが今日すると良いセルフケアを「セイクレッドセルフケアオラクルカード」に聞いてみました。

Movement
「身体を動かす」

身体を動かしましょう。

心と身体は繋がっています。

ガチガチに硬くなった身体は心まで固くしてしまい、波動のパワーも落ちて運気にも影響します。

ヨガやストレッチ、散歩、気功、ランニングなど、あなたに合った気軽にできることで身体をほぐして身も心も柔らかくして波動のパワーを上げましょう。

身体を動かしているときに身体がどのように感じているのか意識を集中させて身体の声を聞くことで瞑想状態に入ることができ、頭の中がクリアになります。

そして滞っていたエネルギーが流れ始めるでしょう。

何か停滞していると感じていることがある方は、少しでも身体を動かしてみてくださいね。

大きく息を吸って吐いて、の深呼吸を繰り返すことだけでも身体と思考が軽くなるのを感じられるはずです。

運動は、「運を動かす」と書きます。

たとえ10分、15分でも爽快感を感じられる方法で身体を動かしてみることであなたの周りのエネルギーがクリアになり良い波動と良い運気が流れ込んで来てくれます。