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こんばんは*ˊᵕˋ*

皆さんは気持ち(心)のブレ、どう維持していますか？

私は絶対に痩せて綺麗になると自分に約束をして2ヶ月半で体重15キロ、体脂肪10%減、BMI 5%減❗❗
3ヶ月半で17キロダイエットに成功しました✨
お陰様で周りから「別人！！」と言われたり「めっちゃ綺麗になったやん」と声が続き
既に美に目覚めてしまいました(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"笑
その裏で「絶対にリバウンドするかも…」の声があるのも知っていますが、
週末には、大盛り定食を食べても 、ラーメンの大盛りを食べても1キロも増えません✩.*˚
何故なら食べた分は必ずトレーニングして消費するので維持しています¨̮♡
慣れてくると、それが当たり前の習慣になる訳ですね✨
相変わらず私は今でもオシャレを楽しんでいます！
見た目も変われば自信が付き中身も変わるんですよね
( *´︶`*)
来週は、まつ毛パーマに行く予定✨

私が何を言いたかったのか、
ダイエットで例えるとリバウンド=執着だと言うこと。
途中まで頑張っても維持が出来ないから未来が変わらない
それが、執着と同じだと言うこと。
自分がブレる、維持出来ない、執着に戻る。

実際これに当てはまる人は多いかと思います。
でも思考を変える、自分自身が強くなる事で維持は出来ます。未来も変えて行けると思います。

私の今の目標は2ヶ月であと5キロ痩せる事、これを維持して行きますね✩.*˚