今回は、会話形式でないものの。
私のガイドスピリットの１人である「龍さん」から、
教わったことを書いてみたいと思います♪
まず、人間として生きていると。
毎日、何かしらの出来事で・・・
「つらい・・・もう、辞めたいこんな会社」とか、
「つらい・・・なんで、私だけ？」とか、
「つらい・・・どうして誰も分かってくれないの？」とか、
そういった気持ちを感じる場面が、
だいたい誰の身にも起きたりするかと思います。
そうなった時、かつて学校教育の中で、
教わったことで解決しようとしても、
だいたい、上手くいきません。
そう…人生は『お勉強』とは違ってて、
時には「ヘンテコ」なアプローチをする方が、
返って、上手くいく歯車が回り始めたりするものなんです。
そもそも「つらい」と感じている時は、
多くの場合が、気付いていないだけで。
・私って、こういう所がダメだから。
・私って、もっとこうした方が良いはず。
・みんなみたいに、もっと私も〇〇しなきゃ。
といった感じで、何かしら、
自分の中に“既にあるもの（持っているもの）”に
少しケチをつけているような状態だったりします。笑
つまり、、、
「もっと、こういう自分だったら良かったのに！」
「もっと、あの人みたいな感じだったらなぁ！」
「もう！こんな特徴がある私なんて、大嫌い！」
といった感じで、自分が元々持っている特徴を
悪く悪く考えていたりする事が多いモノなんです。
そして「悪く考えている＝悪い使い方をしてるだけ」
という面が有ったりして。
自分の持っている特徴を
「良く考えている＝良い使い方をしているだけ」
そういう状態に持っていけたら、最高です♪
自然と、それが出来るだけで、生きやすくなります。
それで【身近な所から】という話になるんですが…。
まずは『家の中で過ごす自分』に対して、
違うアプローチをしてみてあげて下さい♪
いきなり「良く考えている」に到達するのを
目指すよりも、優しいやり方になります！
アプローチ方法は、
大きく分けて『２つの方法』があります。
①頭で物事を考えるのが好きな人（考え事が多い人）
・自分の家の中で
『どうすれば、家が心地よくなるかな？』と考えて、
「こうすると良くなるな」とか、
「こうすると好きな感じだな」とか、
そう感じられるような“変更”を少ししてみて下さい。
本当に小さな事からコツコツで良いです。
例：いつも使う「髪をくくるゴム」を
単なるゴムじゃなく「自分の好きなキャラのゴム」に変える。
とか、インテリアをいじるとか、部屋着を変えるとか。
何か自分が「考えて良いと思えたもの」で良いです。
ただし、コツコツが一番大事な部分なので、
無理に進めようとしないで下さい。一気に変えない。
少しずつ、ジワジワと
『どうすれば、家が心地よくなるかな？』と
考えて出てきたアイデアを実行に移す感じです♪
②考えるより身体を動かすのが好きな人（考えるの嫌いとか）
・自分の家の中にいる時に
『どうすれば、もっと気持ちよく感じるかな？』と考えながら（※ここだけは考えて下さい。笑）
「こうすると、もっと気持ちよくなりそう」
「こうすると、ホッと出来そう」
「こうすると、リラックスできそう」
そう感じられるような“変更”を少ししてみて下さい。
本当に小さな事からコツコツで良いです。
例１：トイレの時間に注目して「肌触りの良い便座カバー」に変えて、「うわぁ～、気持ちぃ」を感じられるようにする。
例２：いつも見える「景色」の中に『好きな絵』を混ぜ込んで、「なんかリラックスできる」って感じられるようにする。
…といった感じで、
どちらもやっていることは、すごく似てるんですけど。
最初の『出発点』が違う感じなんです♪
①の考える人は「自分の考えたこと」をベースに動く。
②の感じる人は「自分の感じてること」をベースに動く。
この差が、実は大きいんです（＾＾）
人の中に出てくる「好き嫌い」は、
大事なセンサーの１つになっていて。
それを『大事に扱う』方が、
結果的に“自分も喜べる結果”を生み出すことが多いんです！！
なので、①②の使い分けが大事なんです！！
そして「コツコツ」とした地味な動きなので、
劇的な変化は感じられる取り組みじゃないけど。
確実に、ジワジワと
ボディーブローのように効いてきます。
一種の小さな小さな『成功体験』なんです(*´ω｀*)
それを積み上げていくことで、
自分の持って生まれた特徴を自然と、
認めてあげることにもつながるので、
すごーく地道で、地味な取り組みだけど。
良さがあるとしたら、無理をしないで済むことです！
この世界では『学校で教わる勉強』は、
ちょっとした“無理をすること”がベースにあるので、
どうしても日頃から仕事でも、
私たち人間は“無理をすること”を
無意識のうちにしてたりするものなんですよねぇ～。
だからこそ、家の中では。
・無理をしたくない！
・いや、逆に無理できない！
って心境になることも多いんですよね。
だからこその・・・コツコツ、地道に♪なんですよ（＾＾）
良かったら、試されてみて下さいね(*´ω｀*)
※最後に追加で
人の「感じる感覚」は、日々変わるのが普通です。
なので『前は良いと感じてたのに‥』と感じ始めたら、
その時は“再び変更する時期”になっていると思って。
変更してみてあげて下さいね♪
ちなみに“再び変更する時期”は個人差が有って。
本当に早いペースで変わる人も、中にはいます！笑
つらい時こそ、身近な所からコツコツ♪ | 紀寧（かずね）先生｜電話占いカリス