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維紀(イノリ)先生

心地よい眠りのために☆@

2021/09/15 21:54

過ごしやすい秋の夜になってきましたね(*^^*)

『眠ることが幸せ』
『ストレス解消は眠ること』
という方は多いのではないでしょうか。

だからこそ眠れないダメージは大きい(..)
寝つきが悪く眠りの浅い私も苦心しています。
気持ちよく眠りたい☆彡
心から思うのです(*^^*)

眠るための工夫やアイテムは色々ありますね。
これからいくつか紹介したいと思います。

1つ目は、今晩からすぐできる
『足首曲げ伸ばし』

お布団に入ってから、ただ足首の曲げ伸ばしをします。
呼吸に合わせるようにゆ〜っくりと。
ゆっくり…ゆっくり…
だんだんとほかほかして…
リラックスモードになると…
(。-ω-)zzz…

気楽にやってみましょう(*^^*)

眠りに困ったことがないという方も、
ぜひお試しあれ。

足首が柔らかくなると、股関節や首周りのコリも取れやすくなって、疲れが回復しやすくなるのですよ(*^^*)

維紀(いのり)

維紀(イノリ)先生

維紀(イノリ)先生

性別 女性
鑑定歴 11-15年
鑑定の雰囲気 的確で頼れる
得意な占術 ヴィジョンリーディング/チャネリング/前世/縁結び/エネルギー送り/波動修正/祈願/ミディアムシップ
得意な鑑定内容 相手の事/復縁/本質と対策/複雑愛/仕事/対人問題/メンタル/ペットの気持ち/人生

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